百根柳条能扎笤帚，五个指头能握拳头。

跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

握了握拳，平复了一下心情，流逸云默念一声“进入系统”。

曾经拉比把这理解为这样：一个人初来世上时是紧握拳头的，但死时却会摊开着双手。

眼下束之高阁的谷古握拳透爪，眼眶里闪烁着悲愤之色。

左宁激动的念完，顿时泪如泉涌，摇晃着身体，猛的站起身，一股豪气由脚底直冲天灵盖，他双手握拳，仰天一声大吼。

古时的犹太教拉比们对这一点是这样说的：人来到世上时紧握拳头，但死亡时却把手松开了。

双足成右弓步，身躯挺直，右手握拳提高曲肘置头上，头上仰，眼看右手心，左手握拳垂下，拳心向后，牙咬紧，连续呼吸八十一次，随后放松。

挥挥手，让阴影消散殆尽；点点头，让信心充盈胸膛；握握拳，让努力继续延展；挺挺胸，让斗志继续燃烧。相信你定会走出人生的沼泽，从而打拼出人生的精彩！

卢一鸣扭头望去，见人群后面，并排立着四位劲装男子，其中一位方脸大汉双手握拳晃了晃，四人转身离去。