瞬间：一眨眼之间。一刹那为一念，二十念为一瞬，二十瞬为一弹指，二十弹指为一罗预，二十罗预为一须臾，一日一夜有三十须臾。

故卫气之行，一日一夜五十周于身，昼日行于阳二十五周，夜行于阴二十五周，周于五脏。

这一日一夜的大雪终于停住了，风吹云散，红日西坠，千山万壑一片银装，天色将晚的时候，山间稀稀疏疏的村落中，早已是家家闭门上栓，盏盏灯火点缀其间。

今天我也在这一日一夜之中，离妄语、戒妄语。

为追击大人，曹军一日一夜急行军三百里，人不下马马不解鞍，早已人困马乏，而今大人虽然受困于长阪坡，曹军却也是寸步难进，欲罢不能。

今天我也在这一日一夜之中，戒歌舞、音乐、观看演艺、佩戴花环、以香水与美容品美化自己。

今天我也在这一日一夜之中，离性事，操行贞洁，安住离欲，戒除村俗之人的性事。