他开始努力学戏，从最基础的学起，喊嗓子、练道白、拿顶、压腿、走圆场、拉虎条，一丝不苟。

在上舞蹈课时，老师在给丹丹压腿时，把孩子的大腿压骨折了。

这时，远处一名正在使用“压腿矮肋木”的老太太吸引了肖玉凤的注意。

在体操台上，腿型不好就会影响他在空中造型的美感，只有通过强行压腿才能纠正这个身体缺陷。

最终，经多次试验，王祥鹤终于将八种健身器材组合完毕，做成了一个“八变金刚”，包含乒乓球台、篮球架、排球网、羽毛球网、压腿杠、双杠等。

练腿的方法就有很多种，如压腿、吊腿、搬腿、撕腿、踢腿，而踢腿中又有正腿、旁腿、骗腿、十字腿的分别。

苦、累、伤、病，对运动员来说是再正常不过的事，而体操训练更为“残酷”，尤其是一开始的压腿，每一个孩子都是流着眼泪一路练过来的。

夏季天气热，防暑降温忙，短信提醒您：没事压压腿，天热多喝水，饮食偏清淡，出门记带伞，生活乐平凡，健康永相伴！夏日快乐！

在简单热身后开始基本素质的训练，先从压腿开始。

对型身材的人来说，非常适宜做练蹲姿与压腿这类抗阻训练。