运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。

一年之计在于春，我们都习惯一立春就开始忙碌，养生就是其中之一。但究竟该如何养生呢？一不“静”：养阳的关键在于“动”，切忌“静”。二不“怒”：要做到心胸开阔，身心和谐。三不“妄”：在春天应适当节欲。

保身：节劳节欲节饮食，时时当作养病。

节欲戒怒，是保身法，收敛安静，是治家法，随便自然，是省事法，行善修心是出世法。

春季养生五怕：一怕性子急，冲动发脾气；二怕嗜酒肉，体肥血管细；三怕事忙乱，烦扰多难题；五怕连失眠，熬夜不节欲；五怕烈日晒，风寒也需避。

节欲，毫无疑问对青少年来说即是身体上也是情感上最健康的选择。

密特拉教和早期基督教都认为节欲，独身生活和自我控制是他们的最高美德。

节欲戒怒，是保身法；收敛安静，是治家法；随便自然，是省事法；行善修心，是出世法。守此四法，一秋通达。

南园满地堆轻絮，愁闻一霎清明雨。雨后却斜阳，杏花零落香。无言匀睡脸，枕上屏山掩。时节欲黄昏，无聊独倚门。

节欲则民富，中听则民安。